Sabemos que acidentes podem ocorrer e que qualquer queda pode ter consequências serias. Mas como podemos fazer para minimizar os riscos?
Fatores de risco que contribuem à queda
– Tapete e pisos escorregadios;
– Fios e animais soltos pela casa;
– Pisos encerados;
– Altura de camas e cadeiras (os pés precisam tocar o chão quando sentados);
– Subir em escadas e banquinhos;
– Calçados de salto e solas lisas;
Como se previnir
– Colocar utensílios e mantimentos em locais de fácil alcance;
– Manter casa iluminada e interruptor ao lado da cama;
– Não se levantar rapidamente após acordar;
– Instalar corrimões para apoio nas escadas e nos banheiros;
– Ao tomar banho utilizar um banco para a lavagem das pernas e dos pés;
– Não deixar exposto materiais perigosos como: talheres, objetos pontiagudos e cortantes, remédios, outros;
Medidas preventivas do envelhecimento
– Realizar visitas periódicas ao médico;
– Fazer exames oftalmológicos anualmente;
– Não usar medicamentos sem prescrição médica;
– Manter um dieta equilibrada com fontes de cálcio e vitamina D;
– Estimular a prática de exercícios físicos, com a supervisão de um profissional;
– Estimular a Memória através de leitura, exercícios de raciocínio e trabalhos manuais;
– Tomar banho de sol regularmente, em horários apropriados;
Verifique se há itens perigosos inadvertidos na casa de quem você ama. Isso inclui tapetes, capachos, carpetes ou tábuas soltas e outras obstruções, como móveis ou objetos.
A mobilidade dos idosos diminui com o envelhecimento; eles podem facilmente tropeçar e cair no menor obstáculo.
CONSELHOS DE TECNOLOGIA
Remova os riscos mencionados acima. A adição de tecnologias associadas, como iluminação com sensor de movimento e tecnologias inteligentes, também pode ajudar. Isso inclui o Amazon Alexa ou o Google Home para facilitar comandos, como ligar ou desligar as luzes em um determinado momento.
A automação residencial inteligente fornece configurações remotas e móveis. Dê uma espiada nos entes queridos para garantir que a luz esteja acesa. Caso contrário, defina você mesmo.
Considere fornecer ao seu ente querido um pingente médico com detecção de queda. Isso é colocado ao redor do pescoço com um botão de pânico que eles podem pressionar para obter assistência. O componente de detecção de queda envia automaticamente um sinal alertando a empresa de segurança, mesmo que o botão esteja fora de alcance.
